Vas boli v prsih? Mogoče vam lahko pomaga meditacija

Neprestani občutek tesnobe, rahle bolečine v prsih sigurno ni prijeten, človek se hitro ustraši. Tako sem se ustrašila tudi sama, ugotovila sem namreč, da vedno, ko imam stresne dneve, me boli v prsih. Zame je bila rešitev meditacija, ki mi je pomagala, da sem v glavi uredila stvari in da sem se znala kontrolirati.

Nič na svetu ni tako težko, da ne bi bilo rešljivo. Včasih preveč kompliciramo in se preveč obremenjujemo po nepotrebnem. To sem spoznala tudi sama. Sama sem ugotovila, da še nima toliko izkušenj, da bi lahko izzive in strese jemala manj resno. Že po karakterju sem bolj resna oseba, vse jemljem preresno. A to je težko spremeniti. Meni je pomagala meditacija, da sem spoznala kar nekaj stvari pri sebi, ki sem jih potem čez čas počasi spreminjala, pri tem pa je bila res pomembna moja meditacija, danes se tega zavedam še bolj. 

Ne predstavljam si več dneva brez meditacije, ker se zavedam, kaj mi je meditacija dala, in tega nočem več izgubiti, nočem nazaj. Prepričana sem, da je to pravi način, da sem uredila svoje misli in da danes živim bolj mirno. Nič več bolečine v prsih, nič več slabih in groznih misli, da so stvari nerešljive, sedaj gledam na svet pozitivno.

Še dobro, da je meditacija del mojega življenja, ker res ne vem, kam bi me pripeljalo, če bi še naprej tako živela, kot sem prej. Sedaj sem pomirjena, ker grem po pravi poti, da bom zdrava in zadovoljna. Včasih, ko premišljujem, sem samo jezna, da sem si dovolila toliko let živeti nesproščeno, da sem imela na vsakem koraku tremo. Danes je nimam več, stopam samozavestno in sproščeno. Ja, meditacija je del mojega življenja in srečna sem zato. 

 …

Mezoterapija, kaj je to?

Vsak dan veliko časa preživim za računalnikom, ker opravljam takšno delo. Saj poznate tiste zoprne reklame, ki se ti vsake toliko pojavijo, ko brskaš po spletu? Tako se meni danes odpre napis mezoterapija, prvič slišim.

Ker mi ni dalo miru, sem v spletno okence vtipkala mezoterapija, da vidim, kaj to sploh je. Hm, vidim, da to oglašujejo kozmetični saloni, torej gre za neko lepotno terapijo. Zanimivo, zato berem dalje. Piše, da je mezoterapija neboleč poseg pomlajevanja kože. Kako poteka?

  1. Greš na posvet v kozmetični salon, kjer ti predstavijo vse podrobnosti in da sploh vidiš, če je ta tretma primeren zate.
  2. Nato ti z injekcijo v določeno plast kože, kjer ti primanjkuje določenih hranil, vitaminov, vbrizgajo le te.
  3. Če je poseg preveč boleč, ti lahko naredijo tretma pod lokalno anestezijo, vendar ne priporočajo že prvič, ker je v večini premerov poseg neboleč.
  4. Poseg priporočajo opraviti od 5 do 7 krat in nato na vsakega pol leta še dva tretmaja.

Ni kar tako ta mezoterapija, saj lahko povzroči tudi začasno pordelost kože, na področju injekcije, modrice, otopelosti ali začasno spremembo barve kože.

Je pa mezoterapija odlična za tiste, ki bi rade ohranile mladosten videz, saj se z leti pretok krvi in elastičnost kože poslabša in se zato koža postara. S to metodo naj bi ohranili prožnost kože, jo nahranili s koži pomembnimi vitamini in minerali, kisikom in pomagali telesu, da izloči vse toksine. Še posebno jo priporočajo tistim, ki so se veliko sončile in imajo že zaradi tega uvelo in postarano kožo.

Sliši se zelo zanimivo in mikavno. Ker sama nisem pristaš takšne invazije na svoje telo, se nisem poglabljala v tako, kolikšna je cena enega tretmaja mezoterapije in kako dolgotrajni so učinki. Verjetno se bo to še pokazalo s časom. Upam, da ni samo modna muha, ki bo samo izpraznila denarnice bogatim damam.

Začela sem trenirati ples ob drogu

Prijateljica je trenirala ples ob drogu, to sem vedela že nekaj časa. Ko je začela hoditi na vaje je bilo presrečna, velikokrat sem jo poslušala, kako je trenirala. Sprva me ni mikalo, ker se niti nisem počutila kondicijsko tako dobro, da bi to trenirala, potem, ko pa mi je povedala, kako dobiš na gibnosti in kako se sedaj boljše počuti, me je začelo mikati.

Enkrat me je povabila, če grem z njo, da vidim, kako, izgleda ples ob drogu v živo. Tisti dan, sem jaz ugotovila, da pa bi mogoče meni to šlo. Vpisala sem se tudi sama. Ko sem začela trenirati ples ob drogu, me ni toliko presenetilo, da sem postala bolj gibčna, presenečena sem bila predvsem nad mislijo, da sem se počutila bolj ženstveno.

To mi je pomenilo veliko, ker sem imela vedno kompleks, da nisem privlačna in lepa. Nisem niti pričakovala tega, da se bom začela počutiti tako lepo. Nadaljevala sem treninge samo zaradi tega, ker sem se počutila lepo. Moja samozavest je rasla. Včasih sem že premišljevala, da bi šla na kakšen tečaj za samozavest, sedaj pa mi je samozavest dal ples ob drogu. 

Zdaj treniram že celo leto, shujšala sem 5 kilogramov, sem veliko bolj gibčna in imam lepo oblikovane mišice. Z prijateljico sva obe povečali treninge, tako sedaj trenirava  trikrat na teden. To je samo najin čas in tega, da trenirava ples ob drogu ne razlagava nikomur. Lahko pa potrdim, da je ples ob drogu resnično lep šport in bi ga priporočala vsaki ženski, ki ji manjka samozavesti in se ne počuti ženstveno.

Gajbica zelenjave na dom, ko ste brez energije in bolni

Ker živim sam, se moram popolnoma sam tudi znajti, ko zbolim. Tokrat sem obležal z vročino in vsi vemo, kako so takrat, ko si bolan potrebni vitamini. Ker res nisem bil sposoben, da grem do trgovine ali do tržnice sem se spomnil, da pa se lahko naroči gajbica zelenjave na dom. Vi ne morete verjeti, koliko je to meni pomenilo. Če človek živi stran in mu nihče v takšnih trenutkih ne more pomagati, pa bi rabil pomoč, da ti kdo kaj prinese, se moraš pač znajti sam. 

Pri meni je bila naročena gajbica zelenjave tista prava rešitev, da sem se prej pozdravil. Poznal sem zadevo, da ti zelenjavo pripeljejo na dom, nikoli še tega nisem naročil, ker mi enostavno ni bilo potrebno, tokrat pa sem moral, če sem hotel zdravo jesti. Tako sem si lepo sestavil vse kar potrebujem za zelenjavne juhice in gajbica zelenjave je prišla drugi dan. Fantje in dekleta so res pridni, pokličejo te, če je vse tako, kot je potrebno, če mogoče želiš še kaj drugega in potem ti dostavijo do vrat. 

Po navadi ne zbolim tako močno, kot sem tokrat, tokrat me je pošteno zdelalo, prve 4 dni sem samo ležal in pil čaje, res sem bil slab, vročina ni in ni popustila. Potem pa sem počasi vstal in si pripravil kaj za pojesti, kuhal sem juhice, gajbica zelenjave je bila zlata, tako sem dodal samo malo krompirja, zelenjavo, česen, olivno olje in juhice so bile polne vitaminov in mineralov. Res so me postavile na noge. Včasih si res želim, da bi v takih dneh imel nekoga, ki bi mi pomagal, biti sam ni lepo, posebej ko si bolan, no, saj gajbica zelenjave je prišla redno, tako da sem malo težje skrbel zase a mi je uspelo. Ker mi je gajbica zelenjave bila tako dobra, sem si to ohranil, sedaj jo dobivam še naprej enkrat na teden.

Do nedavnega nisem vedel, da obstajajo plastične matice

Ali ste vi morda vedeli, da obstajajo plastične matice? Jaz tega nisem vedel! Če bi mi nekdo rekel, da naj skočim v trgovino in mu prinesem plastične matice, bi se mu smejal in mu rekle, pa saj ni prvi april. Toda vsak dan se lahko naučite nekaj novega in jaz sem sem tudi pri svojih dvajsetih letih prvič srečal z plastičnimi maticami. In kako sem videl, da obstajajo še kakšne druge matice kot klasične kovinske matice? 

Tako da sem prvič moral v trgovino, kjer sem moral kupiti novo desko za WC školjko. Od začetka se sploh nisem obremenjeval z tem kakšno WC desko bom kupil. Vse kar sem vedel, je da moram zamenjati desko na WC školjki, saj sem se pravkar preselil v novo stanovanje, ki sem ga našel ob začetku študentskega leta. In glede na to, da je to moje prvo najemniško stanovanje, sem se odločil, da če bom kaj zamenjal, bo to deska na WC školjki. Seveda nisem niti približno vedel kako se bom tega lotil, toda prvi korak mi je bil popolnoma jasen. Greš v trgovino s tehničnim blagom in najdeš oddelek kjer prodajajo kopalniško opremo in tam najdeš pravo polico. Hitro sem našel cenovno ustrezno wc desko, nato pa začudeno pogledal v paket, saj sem opazil plastične vijake in plastike matice. Plastične vijake in plastične matice DA. To mi je bilo zelo čudno, zato sem takoj našel prodajalca, ter pri njemu preveril ali je to normalno, da imam v paketu plastične matice. 

In prodajalec mi je zagotovil, da je to popolnoma normalno, saj plastični vijaki in plastične matice ne zarjavijo. V primeru WC školjke se lahko hitro zgodi, da so vijaki in matice v stilu z vodo ali vlago. 

In če zaključim moj članek sem bil zelo začuden, ko sem videl, da je tudi stara WC deska imela plastične vijake in matice.

Najlepši nepozabni izlet je bil izlet Boka

Spoznala sem prijetnega fanta v planini. Tisti dan sem šla sama, nikogar nisem klicala, da bi šel z menoj, lahko bi povabila mojo naj boljšo prijateljico, a sem želela biti sama. Narava in jaz. Šla sem na slab Boka, ker ga še nisem obiskala. Cel teden sem bila žalostna, nisem se počutila dobro, komaj sem čakala vikend in upala, da se bom dobro počutila, a bi lahko šla na slap Boka. Zadnje čase, sem bila najbolj srečna sama, tako sem našla svoj mir.

Prišel je težko pričakovani sončni vikend. Usedla sme se v avto in odpeljala, peljala sem se do parkirišča in že ko sem parkirala, mi je pogled pobegnil na fanta, ki je stal pri svojem avtu in se odpravljal prav tako na slap Boka, kot jaz. Po parkiranju sem izstopila iz avta, ga pozdravila in začela hoditi. Kmalu sem zaslišala korake za seboj in že je bil ta fant čisto blizu mene. Bil je res simpatičen, začel se je pogovarjati in kar naenkrat me ni motilo, da sem imela družbo, ni minilo veliko časa, ko je bil slap Boka pred nama, ker sva se tako zelo zaklepetala. 

Tako sva preživela ta dan skupaj, ker sva se tudi vračala skupaj in na koncu sva šla še na pijačo in si izmenjala telefonske številke. Zvečer mi je poslal sporočilo za lahko noč in se zahvalil za prijetni dan z menoj. Tako je bil izlet na slap Boka prijeten in nepozaben, kajti danes sva par.

Takrat sva se dobila še kar nekajkrat, da sva šla skupaj v hribe, postala sva prijatelja in potem par. Hribi so naju združili, slap Boka pa je bil tisti, ki naju je spoznal. Oba se zavedava, kako rada imava hribe in še danes izkoristiva vsak trenutek, da greva kam, slap Boka pa je najino posebno mesto.

Vedno sem kupovala čevlje z gelom, sedaj so tu vložki za čevlje, ki so iz gela

V otroštvu sem trenirala tek, takrat so bili še časi, ko si enostavno treniral tako, da si veliko tekel, nihče se mi ni prav posvetil in nisem imela niti najmanj primerne obutve. Danes lažje tečem, če imam res dobre čevlje, zelo mi pomagajo tudi vložki za čevlje, ki imajo gel za blaženje, tako me po teku ne bolijo kolena. 

Še vedno obožujem tek, sama bi tekla veliko več, kot pa dejansko tečem, če bi me nekdo povabil, da bi trenirala za maraton, to definitivno bi, a mi zdravje ne dovoli. Imam kar nekaj težav, ki so se nabrale skozi leta, najbolj pa me obremenjuje bolečina v kolenu in edino dobri silikonski vložki za čevlje, mi pomagajo da lažje tečem. Bila sem že tako razočarana, ker me je pri teku vedno nekaj bolelo, da sem tek že opustila, a sem ga preveč pogrešala, to sem bila jaz, jaz sem morala teči, to je moje življenje in na koncu so me rešili dobri silikonski vložki za čevlje, ki so mi naredili blaženje stopala.

Šla sem v športno trgovino in bila pripravljena kupiti najdražje tekaške čevlje, le da bi lahko tekla brez bolečin. Takrat pa mi je prodajalec pokazal, da obstajajo silikonski vložki za čevlje in mi razložil, da so super zadeva za blaženje in podporo.  Povedal mi je, da ni pomembno katere športne copate bom kupila, da so ti vložki za čevlje prilagojeni vsem športnim copatom. 

Na koncu sem kupila dobre športne copate in vložke, ki mi jih je prodajalec predlagal. Vse skupaj sem probala že v sami trgovini in res je bil čisto drug občutek, ko so v copatih bili vložki za čevlje, čutila sem blaženje in podporo stopala. Sedaj pa me je čakal samo še prvi tek. Šla sem z strahom, ker sem bila skeptična, pretekla sem 5 kilometrov, brez da bi kaj bolelo. 

Sama bi bila za to, da je cena elektrike pri vseh ponudnikih ista

Ker sama ne spremljam toliko, kako se spreminja  cena elektrike, ker enostavno nimam časa zato in ker se mi tudi ne ljubi, bi bila takoj za to, da so cene pri različnih ponudnikih iste, tako bi ljudje imeli iste možnosti. Tako pa, ko poslušam nekatere, da spremljajo, kako se spreminja cena elektrike in neprestano zamenjujejo ponudnike, mi to predstavlja samo več papirjev in zmešnjave. 

Prijateljica je v dveh letih trikrat zamenjala ponudnika elektrike, kar se meni osebno zdi veliko preveč. Kam pa bi prišli, če bi to delali vsi. Ona neprestano gleda, kje lahko kakšen euro prihrani in takoj, ko vidi kaj ugodnejšega odreagira, tako jo neprestano zanima cena elektrike pri ponudnikih.  Meni se to resnično ne ljubi, raje imam urejene stvari in plačam kakšen euro več, kajti nikoli ne veš, kdaj pa bo tvoj ponudnik naredil kakšno akcijo in bo tako tvoja elektrika najcenejša.

Ker je prijateljica toliko govorila o tem, sem prav pogledala naš račun za elektriko in ga primerjala z drugimi ponudniki. Ugotovila sem, da je naš račun čisto ok, resnično sem se bala, da bi videla, da imam najdražjega ponudnika elektrike, ker potem bi še jaz bila tista, ki spreminja ponudnika, tako pa je cena elektrike bila čisto v redu.

Šla sem še pogledat tistega ponudnika za katerega je ona govorila, da je najugodnejši in videla, da se od našega razlikuje le za čisto malo, tako da definitivno se meni ne splača delati spremembe. Včasih smo lahko prehitri v odločitvah, tako sama raje počakam in če bi videla, da je naša cena elektrike konstantno najvišja že dlje časa, potem bi odreagirala, prej za malo razliko pa definitivno ne.

Vsako gospodinjstvo ima svoje plane in odločitve in različni ponudniki imajo različne ponudbe, sedaj pa je odvisno od tebe samega koliko si želiš biti na tekočem in koliko si pozoren, meni je cena elektrike povsod podobna, dokler ne vidim bistvene razlike med ponudniki in to je več kot 10€.

Keramične ploščice položite v kopalnici do stropa

Sama kopalnica potrebuje pošten načrt, da boste na koncu z njenih izgledom zadovoljni, je pa res, da je že prej dobro vedeti, kako naj bi vaša kopalnica izgledala, kaj si želite, koliko je velika in po tem vidite, kako jo boste lahko opremili. Same keramične ploščice, pa dajo celotno podobo kopalnice. Vedno sem mislila, da je to lijak ali pipe, ali bana, ne kopalniške ploščice so tiste, ki naredijo kopalnico lepo.

Včasih so se kopalniške ploščice vedno polagale do sredine stropa, saj tako sem pogosto videla pri starejših ljudeh, danes pa je že veliko več opcij vi sami pa izberete tisto, ki bo vam najbolj ustrezala. Jaz sem že takoj vedela, ker sem želela imeti odprt tuš in banjo, da bodo v naši kopalnici ploščice segale do stropa, res da je strošek večji, vendar še kako dobro se to odnese, ker se vam ne moči zid. 

Pri čiščenju imate malo več dela, ker je potrebno očistiti keramične ploščice do vrha, vendar pa se morate zavedati ,da ne boste umazali zida in da je zid vseeno težje očistiti, kot pa keramične ploščice, meni je to svetoval stric, ker je mi je veliko pomagal in zaupala sem mu, tako da je imel še kako prav, sedaj vidim, ko se gredo otroci tuširat in špricajo visoko po steni, vendar so keramične ploščice in me enostavno sploh ne skrbi, še rada vidim, kako uživajo. 

Resnično je potrebno že prej naštudirati, kako boste oblikovali prostor, kajti prvo pridejo na vrsto keramične ploščice in če že tukaj naredite napako, vam bo na koncu žal, tako da, položite keramične ploščice čim višje, če se le da do vrha stropa, izgled bo veliko lepši, pa še plesni in vlage ne boste imeli po stenah. To je tisto, kar keramične ploščice do vrha stropa preprečijo in jih je res praktično imeti, čiščenje pa je enostavno. 

Izpit za čoln in enodnevni izlet na morju

Še danes se spomnim, kako sem se kregala na moža, ko je šel delat izpit za čoln, ker enostavno nisem razumela, zakaj bi nekdo delal izpit za čoln, če pa nima čolna in ne živi na morju, niti nekje blizu kakršne koli vode. On pa se je tako odločil in je tudi izpit naredil. 

Če mene vprašate, ne vem kdaj se je učil in kako ga je naredil. Samo vem, da je enkrat prišel domov in imel izpit v rokah. Potem smo na to vsi pozabili, mislim, da tudi on sam. Čez nekaj časa, pa smo se dogovorili z prijatelji, da se dobimo na morju, ker smo bili na istem otoku. Ko smo mi prišli tja, je mož videl parkiran čoln in takrat seveda je zažarel na polno, kajti spomnil se je da ima izpit za čoln, ki mu sedaj lahko pride prav. Seveda se moški udarili debato in že je bil plan, da se gremo skupaj z čolnom vozit. Moj mož se je prvi javil, da ima izpit za čoln in da bo on skozi vozil, ker komaj čaka.

No, moram priznati, da sem bila tokrat vesela, da ima izpit za čoln, ker smo se resnično imeli fantastično. Prvič sem videla, kako lepo je mož znal voziti čoln in všeč mi je bilo. Tako možato je izgledal, izpit za čoln je bila res dobra ideja, da ga je naredil, kajti nikoli ne veš, kdaj ti pride prav, tako kot nismo mi danes pričakovali, da se bomo vozili z čolnom po morju do večera. Šli smo pogledat najbližje morske kraje tam okoli in res smo se imeli dobro. Moj mož pa se užival, ker je videl, da je dobri voznik čolna, ker je izpit za čoln naredil že pred časom in se je kar malo bal, da ne bo kaj vedel ali pa da bo kaj naredil narobe.