Pretrde postelje so vzrok za bolečine v hrbtenici
Imela sem napačno posteljo, zato sem zelo slabo spala. Kaj pomeni, da imamo napačno posteljo. Lahko sem ves čas premetavamo po vzmetnici, ki jo imajo postelje, hrbtenica nas boli, križ je upognjen pri spanju, noge niso več na postelji ali pa je vzmetnica pretrda za naše telo. Vsi imamo različne življenske navade in drugače spimo. Eni spijo na hrbtu, drugi na boku in spet tretji na trebuhu. Pomebno je, da vemo kakšna je naša lega pri spanju, saj se temu morajo postelje prilagoditi.
Torej izbiramo lahko lesene, kovinske, vodne, okrogle ali drugačne oblike postelje. Izbira je res velika, vendar se moramo vprašati, kaj želimo. Še bolje je rečeno, kaj želi naše telo. Jaz sem vedno mislila, da je trda vzmetnica boljša in da bolj podpre hrbtenico. Vendar pri meni ni bilo tako. Bolj kot je bila vzmetnica trda, težje težave sem imela s hrbtenico. Zjutraj sem se komaj vstala. Tako me je bolelo v križu. Potem pa mi je prijateljica predlagala, da naj grem k proizvajalcem, ki se tem strokovno ukvarjajo in preverim kaj mi ustreza. Najprej so naredili anketo mojega spanja. Opisati sem morala položaje v katerih najpogosteje spim. Potem sem opisala moje težave. Predlagali so mi kakšna naj bo moja postelja in kako trda naj bo vzmetnica. Nato so mi pokazali postelje. Komaj sem čakala, da jih preizkusim. Nisem mogla verjeti, da je na videz tako mehka vzmetnica boljša oziroma je mojemu telesu bolj ustrezala.
Sedaj sem veliko bolj spočita, lažje spim in hrbtenica me skoraj nič več ne boli. Zjutraj se vstanem lahkotna. Postelje lahko prestavimo, tako da je moja postelja sedaj obrnjena drugače kot je bila prej. Sedaj je lega od vzhoda proti zahodu, prej pa je bila postelja obrnjena od juga na sever. Tudi nočne more so minile, kajti ves čas sem sanjala, da padam v globino. Resnično so postelje izjemnega pomena za dobro spanje. Poleg tega pa lahko samo veliko pripomoremo k boljšemu spanju.…