Oznaka: sprostitev

Sup mi je polepšal čas v vodi

By Sup, , , ,

Vsako leto sem imel vedno navado, da sem se po opravljenemu študiju, oziroma študijskemu letu, odpravil na morje za kakšen mesec dni. To pa mi je omogočilo, da sem se lahko po napornemu letu študija, med katerim pa sem tudi opravljal študentsko delo, lahko malo sprostil, ter si nabral energijo za naprej. 

Tako pa sem si sedaj želel nekoliko popestriti čas na morju, tako da sem tukaj opravil nakup, kjer pa sem si kupil sup. Sup pa je v bistvu napihljiva deska, na kateri lahko stojimo in pa veslamo, ter se tako nekoliko bolj zabavamo, ko smo na morju.

Od začetka, ko sem prvič preizkusil sup, pa mi je povzročal nekoliko težav, saj nisem znal obdržati ravnotežja, ko sem veslal. Tako pa sem rabil nekaj časa, oziroma par dni, da sem povsem osvojil sup, ter sem se potem lahko zabaval. Učiti pa sem se začel tako, da sem najprej na supu sedel ali pa klečal na kolenih, ter sem iz te pozicije veslal. Nato pa sem začel počasi vstajati, tako da sem še tam začel loviti ravnotežje. 

Sup mi je polepšal čas v vodi

Ko pa sem osvojil to, pa sem končno lahko začel veslati iz stoječe pozicije, kjer pa se je vsa zabava šele začela.

Tako pa mi je bil ta nakup zelo všeč, ter mi je zelo lepo polepšal čas, ki sem ga preživel na morju. To pa zato, ker mi je bil včasih, ko sem šel malo v vodo, malo dolgčas, saj mi to ni bilo več tako zanimivo, ter sem se raje družil s prijatelji, ki sem jih skozi leta spoznal na morju. No sedaj, ko pa imam sup, pa se veliko bolj rad odpravim v vodo, saj imam sedaj to novo aktivnost, ki jo lahko počnem v vodi. Prav tako pa so si še nekateri ostali prijatelji kupili sup, tako da smo se lahko skupaj zabavali.…

Vas boli v prsih? Mogoče vam lahko pomaga meditacija

By Meditacija, , ,

Neprestani občutek tesnobe, rahle bolečine v prsih sigurno ni prijeten, človek se hitro ustraši. Tako sem se ustrašila tudi sama, ugotovila sem namreč, da vedno, ko imam stresne dneve, me boli v prsih. Zame je bila rešitev meditacija, ki mi je pomagala, da sem v glavi uredila stvari in da sem se znala kontrolirati.

Nič na svetu ni tako težko, da ne bi bilo rešljivo. Včasih preveč kompliciramo in se preveč obremenjujemo po nepotrebnem. To sem spoznala tudi sama. Sama sem ugotovila, da še nima toliko izkušenj, da bi lahko izzive in strese jemala manj resno. Že po karakterju sem bolj resna oseba, vse jemljem preresno. A to je težko spremeniti. Meni je pomagala meditacija, da sem spoznala kar nekaj stvari pri sebi, ki sem jih potem čez čas počasi spreminjala, pri tem pa je bila res pomembna moja meditacija, danes se tega zavedam še bolj. 

Ne predstavljam si več dneva brez meditacije, ker se zavedam, kaj mi je meditacija dala, in tega nočem več izgubiti, nočem nazaj. Prepričana sem, da je to pravi način, da sem uredila svoje misli in da danes živim bolj mirno. Nič več bolečine v prsih, nič več slabih in groznih misli, da so stvari nerešljive, sedaj gledam na svet pozitivno.

Še dobro, da je meditacija del mojega življenja, ker res ne vem, kam bi me pripeljalo, če bi še naprej tako živela, kot sem prej. Sedaj sem pomirjena, ker grem po pravi poti, da bom zdrava in zadovoljna. Včasih, ko premišljujem, sem samo jezna, da sem si dovolila toliko let živeti nesproščeno, da sem imela na vsakem koraku tremo. Danes je nimam več, stopam samozavestno in sproščeno. Ja, meditacija je del mojega življenja in srečna sem zato. 

 …